ТАНЦЫ
ТАНЦЫ
РАЗРАБОТЧИК:
Творческий коллектив «Орехово-Зуевский КЦСОН»
Специалист по социальной работе Тикунова Светлана Владимировна
Малодубенское СРО
ЦЕЛЬ:
-создание условий для общения пожилых людей, приобретения ими новых танцевальных навыков и знаний, организация их досуга, удовлетворения потребностей в самовыражении, психологической поддержке, укреплении здоровья.
ЗАДАЧИ:
-содействие в организации досуга пожилых людей и реализации творческого потенциала;
-создание условий, способствующих налаживанию дружеских связей, психологической разгрузке, обмену опытом, укреплению здоровья;
-поддержание физической и социальной активности пожилых людей.
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ:
Танцы для пожилых людей - это психотерапевтическое использование танца и движения как процесса, способствующего развитию эмоционального и физического состояния личности, который помогает решить проблему стресса, это инструмент, с помощью которого развиваются волевые, творческие способности. Программа направлена на то, чтобы старшее поколение могло познакомиться с танцевальными направлениями, такими как: основы классического танца, народный танец, историко-бытовой танец. Танец активизирует людей пожилого возраста, придает силу и создает хорошее настроение, стимулирует фантазию. Занятия помогают преодолеть многие недуги со здоровьем и пробудить интерес к различной деятельности. Немаловажную роль в хореографии играет музыкальный материал.
Для взрослых людей танцы важны скорее эмоционально, так как они дарят много положительных эмоций от самого процесса, чувство радости от достигнутого успеха, а также новые интересные знакомства. Танцы увеличивают активность пожилых людей, положительно влияют на общее самочувствие, у танцующих улучшается чувство равновесия, увеличивается скорость ходьбы, что помогает предотвратить получение серьезных травм в результате падений.
Преимущества танцев:
Танцы – отличный способ для пожилых людей оставаться в прекрасной физической форме. Помимо удовольствия, танцы имеют много преимуществ для здоровья. Определенные стили танца могут оказать огромное влияние на общую гибкость, силу, уровень выносливости и эмоциональное благополучие. Многие люди последнее время танцуют в качестве тренировки.
Ожидаемые результаты.
Занятия танцами, это отличный способ не только научиться красиво, двигаться, приобрести грацию, гибкость, но и быстро сбросить лишний вес. Во время танцев тренируется сердечно - сосудистая система, активизируется работа всех мышц, поднимается настроение. Улучшается координация движений, развивается гибкость и подвижность. Но главное быстро сжигается лишний жир. За час танцев сжигается минимум от 300, максимум до 400 калорий. Еще один плюс занятиями танцами - общение с такими же, как вы, танцорами. В такой компании можно не стесняться своей неловкости. ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!
Условия реализации программы.
База для выполнения программы являются залы , танцевальные залы и площадки, парки
РАЗРАБОТЧИК:
Творческий коллектив «Орехово-Зуевский КЦСОН»
Специалист по социальной работе Тикунова Светлана Владимировна
Малодубенское СРО
ЦЕЛЬ:
-создание условий для общения пожилых людей, приобретения ими новых танцевальных навыков и знаний, организация их досуга, удовлетворения потребностей в самовыражении, психологической поддержке, укреплении здоровья.
ЗАДАЧИ:
-содействие в организации досуга пожилых людей и реализации творческого потенциала;
-создание условий, способствующих налаживанию дружеских связей, психологической разгрузке, обмену опытом, укреплению здоровья;
-поддержание физической и социальной активности пожилых людей.
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ:
Танцы для пожилых людей - это психотерапевтическое использование танца и движения как процесса, способствующего развитию эмоционального и физического состояния личности, который помогает решить проблему стресса, это инструмент, с помощью которого развиваются волевые, творческие способности. Программа направлена на то, чтобы старшее поколение могло познакомиться с танцевальными направлениями, такими как: основы классического танца, народный танец, историко-бытовой танец. Танец активизирует людей пожилого возраста, придает силу и создает хорошее настроение, стимулирует фантазию. Занятия помогают преодолеть многие недуги со здоровьем и пробудить интерес к различной деятельности. Немаловажную роль в хореографии играет музыкальный материал.
Для взрослых людей танцы важны скорее эмоционально, так как они дарят много положительных эмоций от самого процесса, чувство радости от достигнутого успеха, а также новые интересные знакомства. Танцы увеличивают активность пожилых людей, положительно влияют на общее самочувствие, у танцующих улучшается чувство равновесия, увеличивается скорость ходьбы, что помогает предотвратить получение серьезных травм в результате падений.
Преимущества танцев:
Танцы – отличный способ для пожилых людей оставаться в прекрасной физической форме. Помимо удовольствия, танцы имеют много преимуществ для здоровья. Определенные стили танца могут оказать огромное влияние на общую гибкость, силу, уровень выносливости и эмоциональное благополучие. Многие люди последнее время танцуют в качестве тренировки.
Ожидаемые результаты.
Занятия танцами, это отличный способ не только научиться красиво, двигаться, приобрести грацию, гибкость, но и быстро сбросить лишний вес. Во время танцев тренируется сердечно - сосудистая система, активизируется работа всех мышц, поднимается настроение. Улучшается координация движений, развивается гибкость и подвижность. Но главное быстро сжигается лишний жир. За час танцев сжигается минимум от 300, максимум до 400 калорий. Еще один плюс занятиями танцами - общение с такими же, как вы, танцорами. В такой компании можно не стесняться своей неловкости. ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!
Условия реализации программы.
База для выполнения программы являются залы , танцевальные залы и площадки, парки
