Программа «Детская йога»
Разработчик: ГАУ СО МО «Орехово-Зуевский КЦСОН»
Автор: Гагула Е.О.
Реализуется в отделении реабилитации несовершеннолетних с ОВЗ г. Ликино-Дулево.
Категория: дети от 6 до 10 лет.
Цель: достижение общего оздоровительного эффекта, обеспечение эмоционального благополучия детей, развитие когнитивных функций.
Задачи:
- знакомство со своим телом;
- формирование правильной осанки;
- обучение правильному дыханию и расслаблению;
- развитие координации, гибкости и мышечной силы.
Пояснительная записка;
Занятия проходят в мини-группах, по 5-7 человек. Один раз в неделю занятия по 30 мин.
Инструктором демонстрируются упражнения или выполняются совместно с клиентом.
Дошкольный возраст – важный период совершенствования основных функций организма, становления жизненно необходимых двигательных умений, навыков и физических качеств Ребенок в дошкольном возрасте должен почувствовать мышечную радость и полюбить движение - это поможет ему пронести через всю жизнь потребность в движениях, приобщиться к спорту и здоровому образу жизни.
Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей. Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз. Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.
Йога также является отличным средством расслабления. Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям.
Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают
Автор: Гагула Е.О.
Реализуется в отделении реабилитации несовершеннолетних с ОВЗ г. Ликино-Дулево.
Категория: дети от 6 до 10 лет.
Цель: достижение общего оздоровительного эффекта, обеспечение эмоционального благополучия детей, развитие когнитивных функций.
Задачи:
- знакомство со своим телом;
- формирование правильной осанки;
- обучение правильному дыханию и расслаблению;
- развитие координации, гибкости и мышечной силы.
Пояснительная записка;
Занятия проходят в мини-группах, по 5-7 человек. Один раз в неделю занятия по 30 мин.
Инструктором демонстрируются упражнения или выполняются совместно с клиентом.
Дошкольный возраст – важный период совершенствования основных функций организма, становления жизненно необходимых двигательных умений, навыков и физических качеств Ребенок в дошкольном возрасте должен почувствовать мышечную радость и полюбить движение - это поможет ему пронести через всю жизнь потребность в движениях, приобщиться к спорту и здоровому образу жизни.
Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей. Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз. Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.
Йога также является отличным средством расслабления. Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям.
Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают
