Клуб "Активное долголетие", город Орехово-Зуево

Более 100 пенсионеров посещают клуб на улице Мадонская ежедневно во многом благодаря транспортной доступности и удачному расположению — центр находится рядом с вокзалом. Удобно добираться даже из самых отдаленных населенных пунктов нашего округа. 

     
     

Особенность нового клуба — более гибкий график работы: отделение работает 7 дней в неделю до 8 вечера, чтобы работающие пенсионеры также могли проходить на кружки и занятия, в том числе в субботу и воскресенье. Каждую неделю на выходных здесь проходят мастер-классы от самых разных специалистов. 

Кроме традиционных направлений клуба, в новом здании доступны комната психологической разгрузки, кабинет красоты и здоровья, где пенсионеры могут сделать макияж, прическу и маникюр, также работает массажист, есть кулинарная гостиная и зоны отдыха. 

     

Создан новый формат работы: пенсионеры могут самоорганизовываться, становиться лидерами направлений и самостоятельно проводить занятия.

Направления: 

Спорт

Физкультура: общеукрепляющая разминка организма, развитие чувства коллективизма

  

Йога: оздоровление организма, эмоциональная стабильность

   

  

Пилатес: развитие чувства ритма, профилактика варикозного расширения вен, сосудистых заболеваний нижних конечностей, улучшение психоэмоционального состояния

     

Скандинавская ходьба – укрепление сердечно-сосудистой системы, координация движений, общение с природой

Спортивная ходьба – профилактика сердечно-сосудистой заболеваний, укрепление позвоночника тренировка тазобедренных суставов, повышение психоэмоционального фона 

     

         

Настольный теннис – двигательная активность, развитие внимания, умение работать в паре

   

Волейбол – общеукрепляющая разминка организма, развитие ментальности, двигательная активность, умение работать в коллективе

     

Шашки, шахматы – развитие мозговой деятельность, профилактика деменции, повышение психоэмоционального состояния

     

Катание на лыжах, коньках, санях, ледянках – общеукрепляющая разминка организма, закаливание, координация движений, повышение психоэмоционального фона

Катание на сапбордах: развитие координации движений, общая оздоровительная разминка организма, психоэмоциональное общение с природной стихией – водой

     

Танцевальное направление:

Народные и спортивные танцы: координация движений, пластика, познание исторических культурных традиций, общение

         

Вокал:

Музыкальная гостиная, пение: знакомство с базовыми музыкальными навыками — навыками дыхания, чистотой интонирования, дикцией и выразительностью исполнения, развитие творческого потенциала, возможность проявлять исполнительское мастерство на сцене. Развитие памяти, работа в коллективе, улучшение психоэмоционального состояния.

    

Театральное мастерство, КВН: 

   

Красота и здоровье:

Возраст в моде: навыки пользования эстетической косметикой, зарядка для позвоночника, разминка двигательного аппарата, позитивные эмоции, улучшение психологического состояния

   

    

Дефиле: Укрепление вестибулярного аппарата, улучшение осанки, развитие чувства ритма, положительные эмоции

   

    

История и искусство:

Английский язык: развитие ментальной деятельности, профилактика деменции, обогащение культурного запаса, возможность общения с представителями англоговорящих стран

  

Страноведение: приобретение новых знаний, развитие памяти, возможность виртуальных путешествий, знакомство с культурными традициями других народов

   

Краеведение: приобретение новых знаний, развитие памяти, гражданско-патриотическое воспитание

Обучение экскурсионной работе «СоцГид50+»: развитие памяти, коммуникабельности, профилактика деменции, повышение культурного уровня, двигательная активность

   

  

Литературное мастерство: развитие творческих способностей, возможность самовыражения, обогащение интеллектуального запаса, повышение психоэмоционального фона

     

Кулинарная гостиная: 

Возможность самовыражения, повышение самооценки, работа в коллективе, изучение кулинарных традиций разных стран, развитие положительных качеств – доброты, щедрости, гостеприимности. 

   

Арт-терапия

Декоративно-прикладное творчество (шитье, макраме, вязание крючком, спицами, рукоделие, бисероплетение, изготовление украшений, брошей): развитие творческих навыков и вкуса, развитие мелкой моторики, внимания, радость творчества, общее повышение психоэмоционального фона.

   

   

Рисование, роспись по дереву: овладение навыками художественных техник, развитие эстетического вкуса, радость творчества, повышение психоэмоционального фона.

  

     

Ментальное долголетие

Психология, индивидуальные психологические занятия с долголетами: повышение культурного уровня, самопознание, улучшение коммуникативных связей, новые контакты, повышение самооценки, улучшение эмоционально-психологического состояния.

Нейрогимнастика: развитие координации движений, профилактика деменции, работа в коллективе, повышение психоэмоционального фона

   

      

Компьютерная, финансовая грамотность